Fitness

10 Tipps für einen gesunden Lebensstil

Tipp 9: Fit in den Tag starten

Das kannst du beispielsweise mit einem kleinem Workout oder auch Yoga schaffen. Viele Apps oder Videos auf YouTube bieten dir mittlerweile dazu dutzende, kostenlose Möglichkeiten. Nimm dir bis zu 30 Minuten dafür Zeit und du wirst sehen, wie positiv dein Alltag davon beeinflusst wird.

Yoga

Tipp 9: Fit in den Tag starten. (Foto: Pixabay.com / Pexels)


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Über den Autor

Andrea Keller

Andrea liebt Sport und eine bewusste Ernährung. Durch ihr Leben als Vegetarierin ist sie für neue Rezepte und Trends stets offen.
Sie liebt Cardio und Krafttraining, aber vor allem Fußball: Bei jedem Spiel von Borussia Dortmund ist sie im Stadion anzutreffen.

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