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Diese zehn Tipps werden dein Workout verbessern

Platz 6: Die kaltsche Dusche

Eine kalte Dusche nach dem Training kann dir nervigen Muskelkater ersparen oder ihn zumindest abschwächen.

Mehr Tipps dazu:

Dusche
Platz 6: Kalte Dusche. (Foto: Pixabay / tookapic)


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Autor: Andrea Keller

Andrea liebt Sport und eine bewusste Ernährung. Durch ihr Leben als Vegetarierin ist sie für neue Rezepte und Trends stets offen.
Sie liebt Cardio und Krafttraining, aber vor allem Fußball: Bei jedem Spiel von Borussia Dortmund ist sie im Stadion anzutreffen.

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