Gesundheit

10 ungesunde Angewohnheiten, die du dir schnell abgewöhnen solltest

Platz 9: Junkfood

Ja – wir alle wissen, dass Junkfood unserem Körper auf Dauer nichts Gutes tut. Aber vielleicht fällt dir gar nicht auf, wie viel industriellen Zucker, wie viel Weißmehl und nährstoffarme Lebensmittel du im Alltag konsumierst? Prinzipiell solltest du darauf achten, von sieben Tagen in der Woche am besten 5-6 frisch zu kochen und auf möglichst unverarbeitete Lebensmittel zurückgreifen zu können.

Junkfood

Platz 9: Junkfood. (Foto: Pixabay.com / clicksgaurav)

Über den Autor

Andrea Keller

Andrea liebt Sport und eine bewusste Ernährung. Durch ihr Leben als Vegetarierin ist sie für neue Rezepte und Trends stets offen.
Sie liebt Cardio und Krafttraining, aber vor allem Fußball: Bei jedem Spiel von Borussia Dortmund ist sie im Stadion anzutreffen.

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