Ernährung

Die 10 besten Gewürze zum Abnehmen

Eine gesunde Ernährung und ausreichende Bewegung: die Schlüssel für sportlichen Erfolg oder eine gesunde Abnahme. Gewürze können dir als kleine Helfer aber auch dabei helfen, schneller Abnehmerfolge zu erzielen. Wir möchten dir heute vorstellen welche Gewürze sich dabei am besten eignen.

Mit den richtigen Gewürzen wird nicht nur jedes Gericht perfektioniert, sie können dir sogar beim Abnehmen helfen oder deine allgemeine Gesundheit verbessern. Der Stoffwechsel muss angekurbelt werden um beispielsweise eine Abnahme zu gewährleisten.

Zimt senkt den Blutzuckerspiegel und hilft beim Abnehmen

Chili, Zimt und Co. sind bekannt dafür hier Abhilfe zu schaffen und den Stoffwechsel anzuregen. Wir verraten dir heute welche zehn Gewürze am besten sind um eine Abnahme zu begünstigen und sogar deinem Wohlbefinden gut tun.

Platz 10: Rosmarin

Auf dem zehnten Platz liegt Rosmarin, das duftende Kraut welches nicht nur reich an Antioxidantien ist sondern auch die Gehirnleistung steigert. Der Verzehr eignet sich gut auf Fleischspeisen oder pflanzlichen Alternativen, aber auch auf Brotwaren. Rosmarin wird nachgesagt, die Aktivität der Gallenblase zu stimulieren und damit die Verdauung anzuregen.

Rosmarin

Platz 10: Rosmarin. (Foto: Pixabay / moigram)

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Über den Autor

Andrea Keller

Andrea liebt Sport und eine bewusste Ernährung. Durch ihr Leben als Vegetarierin ist sie für neue Rezepte und Trends stets offen.
Sie liebt Cardio und Krafttraining, aber vor allem Fußball: Bei jedem Spiel von Borussia Dortmund ist sie im Stadion anzutreffen.

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