Ernährung

Zurecht ein Superfood: Darum sind Chia-Samen so gesund

Platz 9: Gut für deine Verdauung

Chia-Samen unterstützen deine Verdauung effektiv und eignen sich daher auch prima als Lebensmittel in einer Diät. Sie halten dich lange satt und sorgen dafür, dass dein Magen alle konsumierten Lebensmittel bestmöglich verarbeitet.

Chia-Samen

Platz 9: Gut für deine Verdauung. (Foto: Pixabay.com / Monfocus)


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Über den Autor

Andrea Keller

Andrea liebt Sport und eine bewusste Ernährung. Durch ihr Leben als Vegetarierin ist sie für neue Rezepte und Trends stets offen.
Sie liebt Cardio und Krafttraining, aber vor allem Fußball: Bei jedem Spiel von Borussia Dortmund ist sie im Stadion anzutreffen.

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