Ernährung

Ungesund oder gesund? Das steckt hinter den größten Fett-Mythen!

Gesättigte Fettsäuren sind ungesund

Das kann nicht pauschalisiert werden, denn auch gesättigte Fettsäuren sind nicht per se ungesund für unseren Körper. Eine überschaubare Menge der gesättigten Fettsäuren ist eher unproblematisch, insofern diese nicht mit zu viel Zucker und schnell verdaulichen Kohlenhydraten kombiniert werden.

Fleisch

Gesättigte Fettsäuren sind ungesund. (Foto: Unsplash.com / Kyle Mackie)

Über den Autor

Andrea Keller

Andrea liebt Sport und eine bewusste Ernährung. Durch ihr Leben als Vegetarierin ist sie für neue Rezepte und Trends stets offen.
Sie liebt Cardio und Krafttraining, aber vor allem Fußball: Bei jedem Spiel von Borussia Dortmund ist sie im Stadion anzutreffen.

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