Frühstück Rezepte

Das Fitness Frühstück mit der nötigen Portion Kohlenhydrate und Protein

Mit diesem Fitness Frühstück könnt ihr Bäume ausreißen. Denn es besteht aus einer optimalen Mischung zwischen Kohlenhydraten und Proteinen, die euch gut in den Tag starten lassen.

ZUTATEN

Angaben pro Portion
30 gHaferflocken
30 gVanille-Proteinpulver
2Eier
1/2Apfel
1 ELErdnussmuß

ZUBEREITUNG

Vorbereitung: 5 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: leicht Art: Frühstück Stil: proteinhaltig

  1. Im ersten Schritt röstet ihr die Haferflocken ein paar Minuten an. Dann gebt ihr die restlichen Zutaten dazu und bratet alles an, bis das Frühstück eine goldbraune Farbe angenommen hat. Wenn dies passiert ist, kann das Fitness Früstück serviert werden. Als Deko könnt ihr noch etwas Zimt verwenden. Fitnessrezepte wünscht einen guten Hunger.

Das Team von Fitnessrezepte.de wünscht guten Appetit!

Über den Autor

Christina

Christina Widner ist Service-Redakteurin bei BASIC thinking, Mobility Mag und BASIC fitness.

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