Hauptspeise Rezepte

Die High Carb Tortellini an einer leichten Sahnesauce

Die schnellen Tortellini an einer leichten Sahnesauce
geschrieben von Christina

Die High Carb Tortellini an einer leichten Sahnesauce sind ein leckerer und kraftvoller Happen, welcher euch einen ordentlichen Schub an Proteinen gibt.

ZUTATEN

Angaben pro Portion
150 g Tortellini
30 g Cremefine
40 ml fettarme Milch
2 EL Schinkenwürfel
1/2 Zwiebel
1 EL Parmesan
Prise Salz

ZUBEREITUNG

Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: normal Art: Hauptspeise Stil: high-carb

  1. Im ersten Schritt schneidet ihr die Zwiebel in kleine Stücke und dünstet sie zusammen mit den Schinkenwürfeln für 5 Minuten an.
  2. Nach den 5 Minuten gebt ihr die Tortellini, die Cremefine, die Milch und eine Prise Salz für 7 Minuten dazu.
  3. Sobald die Sauce richtig köchelt rührt ihr den Parmesan unter und lasst ihn einköcheln.
  4. Im letzten Schritt müsst ihr jetzt nur noch eure Tortellini ansehnlich auf einem Teller servieren und schon kann gegessen werden. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger. Dieses Gericht hat 320 Gramm und 514,8 Kcal.

Das Team von Fitnessrezepte.de wünscht guten Appetit!


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Über den Autor

Christina

Christina kocht und backt mit Leidenschaft und Herz – gerne gesund, einfach und schnell. Hier nimmt sie euch mit in ihre Welt der gesunden Ernährung.

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