Rezepte Shake

Infused Water: Leckeres Erfrischungsgetränk mit Himbeere und Limette

Infused-Water
geschrieben von Christina

Wir nehmen jeden Tag viel zu viel Zucker zu uns. Besonders zuckerhaltige Getränke sind das Laster vieler Menschen. Unsere leckeren Alternativen sind schnell gemacht und viel besser für dich und deinen Körper!

ZUTATEN

Angaben pro Portion
1/2 Bio Limette
8 frische Himbeeren
3 Minzblätter
200 ml Mineralwasser

ZUBEREITUNG

Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: leicht Art: Shake Stil: fettarm

  1. Die Himbeeren und die Minzblätter gründlich waschen.
  2. Beides in ein Glas geben und mit einer Stampfgabel oder einem Löffel die Himbeeren zerdrücken.
  3. Von der Limette zwei dünne Scheiben abschneiden und zu den Himbeeren geben.
  4. Den Rest der Limette ausdrücken und den Saft ins Glas geben.
  5. Alles mit Mineralwasser auffüllen und genießen!

Das Team von Fitnessrezepte.de wünscht guten Appetit!

NÄHRWERTANGABEN

Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: g Proteine, KH: g Kohlenhydrate, FE: g Fett) 
EG: 27,6 PR: 0,7
KH: 2,6 FE: 1,5


Über den Autor

Christina

Christina Widner ist Service-Redakteurin bei BASIC thinking, Mobility Mag und BASIC fitness.

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