Rezepte Snack & Dessert

Kakao-Energy-Balls

Kakao-Energy-Balls
geschrieben von Christina

Ein gesunder Snack für zwischendurch ist in den meisten Fällen entweder gesund und teuer oder ungesund und günstig. Mit unseren Kakao-Energy-Balls ist damit Schluss: schnell gemacht und perfekt für unterwegs!

ZUTATEN

Angaben pro Portion
60 g Datteln
60 g Nüsse (z.B. Haselnüsse)
4 EL Kakaopulver (Backkakao)
2 EL warmes Wasser

ZUBEREITUNG

Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: leicht Art: Snack & Dessert Stil:  fettarm

  1. Die Datteln entkernen und mit einem scharfen Messer in grobe Stücke schneiden.
  2. Die Nüsse in einer Pfanne kurz anrösten und komplett abkühlen lassen.
  3. Beides zusammen mit 2 EL Kakaopulver und dem warmen Wasser in einen Mixer geben und für mindestens eine Minute vermixen.
  4. Mit feuchten Händen zu kleinen Bällchen formen.
  5. Zum Schluss die Bällchen in dem restlichen Kakaopulver wälzen.

Das Team von Fitnessrezepte.de wünscht guten Appetit!

NÄHRWERTANGABEN

Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: g Proteine, KH: g Kohlenhydrate, FE: g Fett) 
EG: 170,3 PR: 1,2
KH: 39,7 FE: 0,3

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Über den Autor

Christina

Christina kocht und backt mit Leidenschaft und Herz – gerne gesund, einfach und schnell. Hier nimmt sie euch mit in ihre Welt der gesunden Ernährung.

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