Dieser fruchtige Kiwi Erdbeer Frühstücks Shake bietet eine große Menge an Eiweiß und Fruchtzucker, was euch bei euren Trainingseinheiten unterstützen wird. Er ist somit der optimale Ersatz für euer Frühstück.
ZUTATEN
| 150 ml | fettarme Milch |
| 100 g | fettarmer Joghurt |
| 5 | Erdbeeren |
| 1 | Kiwi |
| 40 g | Heidelbeeren |
| 1 TL | Honig |
ZUBEREITUNG
Vorbereitung: 5 Min., Zubereitung: 2 Min., Schwierigkeit: leicht Art: Shake, Stil: proteinhaltig
- Ihr gebt einfach alle Zutaten in einer Mixer und mixt sie für ca. 1 bis 2 Minuten gut durch.
- Anschließend müsst ihr euren Shake nur noch ansehnlich in einem Glas servieren. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.
Das Team von Fitnessrezepte.de wünscht guten Appetit!