Rezepte Shake

Der Kiwi Erdbeer Frühstücks Shake

Kiwi Erdbeer Frühstücks Shake

Dieser fruchtige Kiwi Erdbeer Frühstücks Shake bietet eine große Menge an Eiweiß und Fruchtzucker, was euch bei euren Trainingseinheiten unterstützen wird. Er ist somit der optimale Ersatz für euer Frühstück.

ZUTATEN

Angaben pro Portion
150 mlfettarme Milch
100 gfettarmer Joghurt
5Erdbeeren
1Kiwi
40 gHeidelbeeren
1 TLHonig

ZUBEREITUNG

Vorbereitung: 5 Min., Zubereitung: 2 Min., Schwierigkeit: leicht Art: ShakeStil: proteinhaltig

  1. Ihr gebt einfach alle Zutaten in einer Mixer und mixt sie für ca. 1 bis 2 Minuten gut durch.
  2. Anschließend müsst ihr euren Shake nur noch ansehnlich in einem Glas servieren. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.

Das Team von Fitnessrezepte.de wünscht guten Appetit!

Über den Autor

Christina

Christina Widner ist Service-Redakteurin bei BASIC thinking, Mobility Mag und BASIC fitness.

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