Ernährung

10 Lebensmittel, die deine Diät unterstützen können

Platz 9: Harzer Käse

Sicherlich ist unser neunter Platz nicht jedermanns Sache. Der Harzer Käse besitzt neben einem hohen Proteingehalt einen sehr geringen Kalorien-, Fett- und Cholesteringehalt. Neben Vitamin B-12 enthält dieses Nahrungsmittel zudem viel Kalzium.

Als wichtiger Bestandteil für die Funktion deiner Muskeln, kann der hohe Kalziumgehalt dementsprechend dazu führen, dass deine Muskeln effektiver arbeiten und dadurch mehr Fett verbrannt wird.

Harzer Käse

Platz 9: Harzer Käse. (Foto: Pixabay / AJEL)


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Über den Autor

Andrea Keller

Andrea liebt Sport und eine bewusste Ernährung. Durch ihr Leben als Vegetarierin ist sie für neue Rezepte und Trends stets offen.
Sie liebt Cardio und Krafttraining, aber vor allem Fußball: Bei jedem Spiel von Borussia Dortmund ist sie im Stadion anzutreffen.

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