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10 tolle Kohlenhydratbomben für einen gesunden Gewichtsverlust

Platz 1: Haferflocken

Auf dem 1. Platz in unserem Ranking landen Haferflocken. Die Vorteile im Konsum dieses Lebensmittels sind ebenso vielseitig wie ihr Einsatz.

Durch den Verzehr von Haferflocken bist du langanhaltend gesättigt, führst deinem Körper eine optimale Menge an Proteinen zu und verringern Heißhunger.

Haferflocken
Platz 1: Haferflocken. (Foto: Pixabay / Pexels)


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Autor: Andrea Keller

Andrea liebt Sport und eine bewusste Ernährung. Durch ihr Leben als Vegetarierin ist sie für neue Rezepte und Trends stets offen.
Sie liebt Cardio und Krafttraining, aber vor allem Fußball: Bei jedem Spiel von Borussia Dortmund ist sie im Stadion anzutreffen.

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