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10 tolle Kohlenhydratbomben für einen gesunden Gewichtsverlust

Platz 7: Kichererbsen

Viel Eiweiß und Ballaststoffe sind in unserem siebten Platz vertreten: den Kichererbsen. Im Salat oder einer gesunden Bowl machen sich die Hülsenfrüchte super.

Du kannst sie aber auch als alternativen Snack mit ein wenig Öl und Gewürzen für 40 Minuten bei 190 Grad in den Backofen geben. Dabei entsteht eine gesunde Alternative zu Nüssen im Teigmantel.

Kichererbsen
Platz 7: Kichererbsen. (Foto: Pixabay / jackmac34)


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Autor: Andrea Keller

Andrea liebt Sport und eine bewusste Ernährung. Durch ihr Leben als Vegetarierin ist sie für neue Rezepte und Trends stets offen.
Sie liebt Cardio und Krafttraining, aber vor allem Fußball: Bei jedem Spiel von Borussia Dortmund ist sie im Stadion anzutreffen.

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