Ernährung

10 tolle Kohlenhydratbomben für einen gesunden Gewichtsverlust

Platz 5: Beeren

Wenn du den Gehalt der Kohlenhydrate einiger Obstsorten vergleichst fällt auf, dass Beeren einen geringeren Anteil als die meisten anderen Sorten aufweisen.

Beeren haben ebenfalls den Ruf, dein Sättigungsgefühl zu unterstützen und besitzen hohe Anteile von Antioxidantien, die sich entzündungshemmend in deinem Körper auswirken.

Beeren

Platz 5: Beeren. (Foto: Pixabay / PublicDomainPictures)


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Über den Autor

Andrea Keller

Andrea liebt Sport und eine bewusste Ernährung. Durch ihr Leben als Vegetarierin ist sie für neue Rezepte und Trends stets offen.
Sie liebt Cardio und Krafttraining, aber vor allem Fußball: Bei jedem Spiel von Borussia Dortmund ist sie im Stadion anzutreffen.

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