Ernährung

10 tolle Kohlenhydratbomben für einen gesunden Gewichtsverlust

Platz 4: Datteln

Auch wenn Datteln einen hohen Anteil an Fruchtzucker besitzen, haben sie dennoch wenig Fett. Im Vergleich zu industriellen Süßigkeiten sind sie absolut empfehlenswert. Sie eignen sich perfekt in Süßspeisen oder pur.

Dabei sättigen sie dich lange und regen gleichzeitig deine Verdauung an. Für spontane Gelüste nach Süßigkeiten sollten Datteln in deinem Vorratsschrank also nicht fehlen!

Datteln

Platz 4: Datteln. (Foto: Pixabay / Augenschaschlik)


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Über den Autor

Andrea Keller

Andrea liebt Sport und eine bewusste Ernährung. Durch ihr Leben als Vegetarierin ist sie für neue Rezepte und Trends stets offen.
Sie liebt Cardio und Krafttraining, aber vor allem Fußball: Bei jedem Spiel von Borussia Dortmund ist sie im Stadion anzutreffen.

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