Rezepte Snack & Dessert

Low-Carb Waffelplätzchen

Waffelplätzchen

Die Weihnachtsbäckerei ist in vollem Gange! Neben den typischen Rezepten, die wir alle kennen und lieben, haben wir eine coole Idee für Waffelplätzchen für euch. Das Beste daran: Sie sind low-carb.

ZUTATEN

Angaben pro Portion
1Ei
70 gMargarine
5 ELgemahlene Mandeln
100 gKokosmehl
2 ELStevia

ZUBEREITUNG

Vorbereitung: 30 Min., Zubereitung: 30 Min., Schwierigkeit: normal Art: Snack & Dessert Stil: low-carb

  1. Die Zutaten alle zusammen in eine Schüssel geben.
  2. Mit sauberen Händen oder den Rührstäben eines Mixers einen festen Mürbeteig kneten.
  3. Den Teig in Frischhaltefolie wickeln und für ca. 1 Stunde kühl stellen.
  4. Aus dem Teig kleine Kugeln formen (Durchmesser ca. 2cm).
  5. In einem Herzwaffeleisen jeweils vier bis fünf der Kugeln gleichzeitig zu Plätzchen ausbacken.

Das Team von Fitnessrezepte.de wünscht guten Appetit!

NÄHRWERTANGABEN

Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: g Proteine, KH: g Kohlenhydrate, FE: g Fett) 
EG:621,3PR:25,2
KH:10,4FE:46,0

Über den Autor

Christina

Christina Widner ist Service-Redakteurin bei BASIC thinking, Mobility Mag und BASIC fitness.

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