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Entspannen mit Virtual Reality: So kannst du mit der Magenta VR App effektiv Stress abbauen

Telekom Relax VR Frau entspannt auf Yogamatte mit VR-Brille
Neue Technologie mit großer Wirkung. Ein neues VR-Projekt der Telekom kann dir effektiv beim Stressabbau helfen. (Foto: Telekom)
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Virtual Reality ist nur etwas für Videospiele und neue Filmerlebnisse? Dass es auch anders geht, zeigen die neuen Relax-Videos der Magenta VR App der Telekom. Mit dieser neuen Idee kannst du Stress abbauen, mentale Stärke gewinnen und dir ganz einfach deine persönliche Oase der Ruhe schaffen.

Neuartige Videospiele oder spezielle Filmerlebnisse – das sind meist die ersten Dinge, die uns zu Virtual-Reality-Programmen einfallen. Eigentlich schade, denn die Technologie kann noch sehr viel mehr leisten. Vor allem kann sie dir viele positive Erlebnisse bieten, wie zum Beispiel Entspannung, Erholung und persönliches Wohlbefinden.

Die neuen Relax-VR-Videos in der Magenta VR App, der interaktiven VR-App der Telekom, sind ein schönes Beispiel dafür.

VR-Relax-Videos: Ideal für deine persönliche Auszeit

Gemeinsam mit dem VR-Experten Magic Horizons hat die Telekom damit ein VR-Entspannungsprogramm geschaffen, mit dem du auch zu Hause zu jeder Zeit Stress abbauen und einfach relaxen kannst.

Über die Magenta VR App hast du nämlich Zugang zu fünf verschiedenen Entspannungssitzungen. Mit den 360°-Relax-Videos kannst du dir so ganz unkompliziert – und völlig kostenlos – in ein paar Minuten deine persönliche Oase der Ruhe und Entspannung schaffen.

Tatsächlich nehmen wir uns im stressigen Alltag viel zu wenig Zeit, um einfach mal herunterzukommen und abzuschalten.

Oft rennen wir von einem Termin zum nächsten und vergessen dabei, wie wichtig es ist, uns kleine Auszeiten für uns selbst zu nehmen. Genau dafür sind die Relax-Videos der Magenta VR App ideal.

Tauche damit zum Beispiel ein in die Fantasiewelten von „Echoes in White“, einem der Entspannungsprogramme der App. Melodische Gitarrenklänge laden hier zum Träumen und Meditieren ein.

Oder tanke neue Energie für Körper und Geist mit den Atem- und Meditationsübungen „Breathe & Relax“.

Breathe and Relax VR-Entspannungsprogramm Magenta VR App Telekom

„Breathe & Relax“ ist eine der vielen Entspannungsitzungen der Magenta VR App der Telekom. (Foto: Telekom)

Studie belegt: Es wirkt!

Die Videos wurden speziell so entwickelt, damit du wirksam Stress abbauen, deinen Geist und Körper zur Ruhe kommen lassen und dich erholen kannst.

Egal, ob du Stress im Studium, im Beruf oder im Alltag hast oder dir die nötige innere Stärke für mehr persönliche Konzentration und Fokus holen willst – genau dafür sind diese VR-Videos gedacht.

Das Schöne an den Relax-Videos der Magenta VR App ist außerdem, dass sie so einfach und unkompliziert funktionieren: einfach einen bequemen Ort finden, VR-Headset aufsetzen und entspannen.

Und das Beste daran: es wirkt! Eine Studie der Humboldt-Universität zu Berlin belegt, dass die Relax-VR-Erlebnisse die Entspannung fördern und gleichzeitig Stress und Ängste abbauen.

Selbst für Burnout-Patienten, Senioren, Menschen mit eingeschränkter Mobilität sowie für Menschen in medizinischen Langzeitbehandlungen sind die Entspannungs-VR-Videos ein hilfreicher Therapieansatz.

Das liegt nicht nur an den Inhalten der VR-Videos, sondern auch an der Technologie und vor allem an der hochwertigen 4K-Auflösung der Videos.

„Die hohe Renderqualität der Magic-Horizons-Erfahrungen spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle und verstärkt den Präsenzeffekt“, sagt Dr. Christian Stein, Lehrbeauftragter im Bereich VR an der Humboldt-Universität Berlin.

Wirksame Entspannung, wann du willst

Für die Telekom ist dies übrigens nicht das erste Gesundheitsprojekt. So hat das Unternehmen zum Beispiel mit „Sea Hero Quest“ bereits eine interaktive App zur Demenzforschung entwickelt. Mit Relax-VR kommt nun ein weiteres Programm für mentale Entspannung und Fitness hinzu.

Alle Entspannungsvideos kannst du ab sofort kostenlos in der Magenta VR App herunterladen. Die App gibt es für iOS, Android und VR-Geräte mit Google Daydream und Samsung Gear VR.

Im aktuellen App-Deal bekommst du außerdem die Vollversion der Entspannungs-App „Echos in White“ mit zusätzlichen Inhalten im Oclulus- und im Google-Play-Store kostenlos dazu.


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