Rezepte Snack & Dessert

Protein-Grießbrei mit Erdbeeren und Kiwi

Wenn du Appetit auf etwas Süßes hast, kann dir der Protein-Grießbrei mit Erdbeeren und Kiwi helfen. Du bekommst automatisch genügend Proteine für deine Diät geliefert!

ZUTATEN

25 gWeichweizengrieß
270 mlfettarme Milch
2 ELVanille-Proteinpulver
1 TLAgavendicksaft
1 PriseSalz
2Erdbeeren
1Kiwi (gold)

ZUBEREITUNG

Vorbereitung: 5 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: normal Art: Dessert Stil: proteinhaltig

  1. Die Milch zusammen mit dem Agavendicksaft, dem Salz und dem Proteinpulver aufkochen.
  2. Vom Herd nehmen, den Grieß unterrühren. Erneut kurz aufkochen.
  3. Dann den Deckel schließen und ohne Hitze für 5 Minuten ruhen lassen.
  4. Das Obst schälen, waschen und auf dem Grieß servieren.
  5. Wer es lieber kalt mag: Der Grieß kann im Kühlschrank aufbewahrt und kalt serviert werden.

Das Team von BASIC fitness wünscht guten Appetit!

NÄHRWERTANGABEN

EG:356,8PR:33,6
KH:42,0FE:5,1

Über den Autor

Christina

Christina Widner ist Service-Redakteurin bei BASIC thinking, Mobility Mag und BASIC fitness.

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