Das Fitness Hackfleisch Törtchen

Das Fitness Hackfleisch Törtchen eignet sich optimal als Snack, wenn es mal schnell gehen muss. Es schmeckt echt lecker und ist dazu auch noch kinderleicht zubereitet. Wer außerdem noch einen Schub an Kohlenhydraten und Proteinen braucht, sollte sich dieses Fitnessrezept genauer anschauen.

Informationen

• Menüart: Hauptspeisen, Snacks
• Küchenstil: Kohlenhydrathaltig, Proteinhaltig

• Vorbereitung: 5 Minuten
• Kochzeit: 20 Minuten

Zutaten

• 100 g Hackfleisch Rind
• 1/3 Zehe Knoblauch
• 1 Gewürze Salz, Pfeffer, Paprika, Chili
• 2 Scheiben Vollkorntoast rund

Anleitung

1. Im ersten Schritt vermischt ihr das Hackfleisch mit den Gewürzen und dem kleingeschnittenen Knoblauch. Wenn alles gut durchgeknetet ist, belegt ihr mit dem Hackfleisch die zwei Vollkorntoast.
2. Im nächsten Schritt gebt ihr die beiden Toast für ca 20 bis 30 Minuten in den auf 180 Grad vorgeheizten Backofen. Passt auf, dass die Toast nicht anbrennen.
3. Im letzten schritt müsst ihr die Fitness Hackfleisch Törtchen nur noch ansehnlich auf einem Teller servieren. Als Beilage empfehlen wir einen leichten Salat. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.