Das gesunde Frühstück mit Früchten

Das gesunde Frühstück mit Früchten ist euer top Snack für die Morgenstunden. Wer mal wieder eine geile Mischung an Kohlenhydraten und Proteinen sucht, sollte hier mal genauer hinschauen.

Informationen

• Menüart Frühstück
• Küchenstil Kohlenhydrathaltig, Proteinhaltig

• Vorbereitung: 5 Minuten
• Kochzeit: 3 Minuten

Zutaten

• 250 ml Joghurt fettarm
• 30 g Whey Protein
• 40 g Knuspermüsli
• 70 g Heidelbeeren
• 70 g Himbeeren

Anleitung

1. Im ersten Schritt wascht ihr die Früchte und vermischt den Joghurt mit dem Whey Protein.
2. Anschließend streut ihr das Müsli über den Joghurt und bedeckt dann alles mit den Früchten.
3. Sobald ihr euren Müsli-Mix ansehnlich auf einem Teller hergerichtet habt, kann gegessen werden. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger. Dieses Gericht hat ca. 450 Gramm und 388,4 kcal.