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Das gesunde High Carb Fitness Chili

Das gesunde High Carb Fitness Chili
Mit dem gesunden High Carb Fitness Chili habt ihr ein leckeres Gericht, das eurem Körper die nötige Wärme gibt. Wer dazu noch einen Schub an Kohlenhydraten und Proteinen für sein nächstes Workout sucht, sollte hier auf jeden Fall weiterlesen

Informationen

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 30 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt schneidet ihr die Zwiebel, die Tomate, die Chilischote und den Knoblauch in kleine Stücke. Nun dünstet ihr die Zwiebel zusammen mit dem Knoblauch für 4 Minuten an.Das gesunde High Carb Fitness Chili1
  2. Im zweiten Schritt gebt ihr nun das Hackfleisch mit in die Pfanne und bratet es mit einer ordentlichen Prise Salz für ca. 10 Minuten bis zum goldbraunen Zustand an.
  3. Nun kommen die Tomaten für 5 Minuten dazu. Sobald diese weichgekocht sind gebt ihr die passierten Tomaten, die Kidneybohnen, den Mais, die Chilischote, die Zimtstange, die Prise Zucker und die Prise Salz dazu.
  4. Alle Zutaten müssen jetzt für 20 Minuten einköcheln. Nach den 20 Minuten müsst ihr euer Fitness Chili nur noch ansehnlich auf einem Teller servieren und schon kann gegessen werden. Wir empfehlen ein leckeres Baguette dazu. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.Das gesunde High Carb Fitness Chili

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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