Frühstück Rezepte

Das High Carb Schmelzflocken-Bananen-Power-Frühstück

Mit dem High Carb Schmelzflocken-Bananen-Power-Frühstück habt ihr den perfekte Kraftprotz für die Morgenstunden. Es wird euch nämlich mit einem riesen Schub an Kohlenhydraten versorgen und euch somit gut in den Tag starten lassen.

Informationen

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 10 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt schält ihr die Banane und stampft bis auf ein paar Stücke alles zu einer breiigen Masse.
  2. Im zweiten Schritt bring ihr die Milch zum kochen und verrührt langsam die Schmelzflocken, bis ihr eine dickflüssige Masse habt.
  3. Nun rührt ihr noch die anderen Zutaten unter und lasst alles für ein paar Minuten köcheln.
  4. Im letzen Schritt füllt ihr alles in eine Schüssel und streut die restlichen Bananenstück sowie die Rosinen drüber. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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