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Das Protein Krebsfleisch an einer leichten Kräuter Frischkäsesauce mit Nudeln

Das Protein Krebsfleisch an einer leichten Kräuter Frischkäsesauce mit Nudeln
Das Protein Krebsfleisch an einer leichten Kräuter Frischkäsesauce mit Nudeln ist ein schnelles und leichtes Fitnessrezept. Wer also mal wieder schnell eine Mischung aus Proteinen und Kohlenhydraten braucht, sollte sich dieses Gericht mal näher anschauen.

Informationen

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 15 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt schneidet ihr das Krebsfleisch und den Schnittlauch klein. Es empfiehlt sich das in Knoblauch eingelegte Krebsfleisch zu nehmen.Das Protein Krebsfleisch an einer leichten Kräuter Frischkäsesauce mit Nudeln1
  2. Im nächsten Schritt kocht ihr die Nudeln in leicht gesalzenem Wasser für ca. 12 Minuten bis zum gewünschten Härtegrad.
  3. Zeitgleich bratet ihr das Krebsfleisch für ca. 4 Minuten bei mittlerer Hitze an. Sobald dies passiert ist kommen für 3 Minuten der Frischkäse, die Milch, der Schnittlauch, eine Prise Salz und eine Prise Pfeffer dazu.
  4. Im letzten Schritt müsst ihr nur noch eure Krebsfleisch-Frischkäsesauce zusammen mit den Nudeln servieren. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.Das Protein Krebsfleisch an einer leichten Kräuter Frischkäsesauce mit Nudeln

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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