Frühstück Rezepte

Das Weihnachts Frühstück

Das Christkind Frühstück
Das Weihnachts Frühstück hat es wirklich in sich. Wer es also mal wieder mit dem Weihnachtsmann aufnehmen will, sollte sich dieses Rezept genauer anschauen! Es schmeckt einfach hammer und gibt euch dabei noch den absoluten Schub an Eiweiß bzw. Kohlenhydraten.

Informationen

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 5 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt schneidet ihr den Apfel in kleine mundgerechte Stücke und bratet in ihn einer Pfanne für ein paar Minuten an. Zeitgleich vermengt ihr die restlichen Zutaten (Haferflocken, Whey Protein, Eier, Lebkuchengewürz, Zimt & Vanillearoma) in einer Schüssel.Das Christkind Frühstück1
  2. Wenn der angebratene Apfel kleine bräunliche Stellen aufweist, gebt ihr die Teigmasse dazu und bratet diese ebenfalls an. Ab und zu müsst ihr die Masse mit einem Pfannenheber zerkleinern und wenden. Nach ca. 7 Minuten könnt ihr dann euer Protein Frühstück genießen. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.Das Christkind Frühstück

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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