
Informationen
- Vorbereitung: 5 Minuten
- Kochzeit: 3 Minuten
Zutaten
Portionen- 300 ml Milch
- 25 g Whey Protein Vanille
- 1 Prise Lebkuchengewürz
- 3 Tropfen Vanillearoma
Anleitung
- Im ersten Schritt gebt ihr alle Zutaten in einen Messbecher und püriert sie gut für eine Minute durch.
- Wenn dies passiert ist, lasst ihr den Shake für 3 Minuten ziehen. Nach den 3 Minuten könnt ihr euren Shake auch schon genießen. Fitnessrezepte wünscht einen guten Hunger.
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