
Informationen
- Vorbereitung: 10 Minuten
- Kochzeit: 20 Minuten
Zutaten
Portionen- 150 g Hackfleisch fettreduziert
- 50 g Ananas
- 1/4 TL Steakgewürz
- 1 Ciabattabrötchen
- 1 Gewürze Salz, Pfeffer, Paprika
- 20 g Gouda gerieben, light
Anleitung
- Im ersten Schritt vermischt ihr das Hackfleisch mit den oben aufgeführten Gewürzen. Zeitgleich schneidet ihr die Ananas in kleine Stücke.
- Im nächsten Schritt bratet ihr das Hackfleisch für ca. 10 Minuten bis zum goldbraunen Zustand an. Für die letzten drei Minuten gebt ihr dann noch die Ananas dazu.
- Nun belegt ihr nur noch die aufgeschnittenen Brötchenhälften mit dem Hackfleischmix und streut den Käse darüber.
- Im letzten Schritt müssen die Hälften nur noch für ca. 10 bis 15 Minuten in den auf 190 Grad vorgeheizten Backofen. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.
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