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Der etwas andere Snack

der snack
Der etwas andere Snack ist ein geiles Gericht, wenn ihr mal wieder keinen Bock zu kochen habt. Denn wer schnell Proteine und Carbs vereinen will, sollte hier weiterlesen

Informationen

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 15 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt viertelt ihr die Champignons und schneidet die Lauchzwiebel in dünne Scheiben. Anschließend bratet ihr sie zusammen mit den Champignons, dem Speck und einer Prise Salz für 6 Minuten an.
  2. Zeitgleich bratet ihr in einer weiteren Pfanne den Leberkäse und das Ei mit einer Prise Salz ebenfalls für ca. 6 Minuten an.
  3. Im dritten Schritt belegt ihr jetzt den Leberkäse zuerst mit den Champignons und dann mit dem Spiegelei.
  4. Im letzten Schritt müsst ihr jetzt nur noch alle Zutaten ansehnlich auf einem Teller servieren und schon kann gegessen werden. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger. Dieses Gericht hat 380 Gramm und 611,8 kcal. der snack

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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