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Der gesunde Fitness Spargellteller mit Hähnchenbrust

Der gesunde Fitness Spargellteller mit Hähnchenbrust
Der gesunde Fitness Spargellteller mit Hähnchenbrust ist ein leckeres und nährstoffreiches Essen, welches euch optimal auf das Training vorbereitet. Wer also eine top Mischung an Kohlenhydraten und Proteinen sucht, sollte bei diesem Fitnessrezept auf jeden Fall genauer hinschauen.

Informationen

  • Vorbereitung: 10 Minuten
  • Kochzeit: 30 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt schält ihr den Spargel und die Kartoffeln. Anschließend kocht ihr die Kartoffeln für ca. 30 Minuten in leicht gesalzenes Wasser.Alle Zutaten des gesunde Fitness Spargellteller mit Hähnchenbrust1
  2. Für die letzten 20 - 25 Minuten kocht ihr den Spargel ebenfalls in leicht gesalzenem Wasser bis zum gewünschten Härtegrad.
  3. Im dritten Schritt bratet ihr nun die Hähnchenbrust für ca. 8 Minuten scharf mit einer Prise Salz an. Achtet darauf, dass sie von alle Seiten goldbraun ist.
  4. Im letzten Schritt serviert ihr jetzt nur noch die Kartoffeln zusammen mit dem Spargel bzw. der Hähnchenbrust auf einem Teller und streut die Kresse darüber. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.Der gesunde Fitness Spargellteller mit Hähnchenbrust

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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