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Der High Carb Fitness Mexican Wrap

Der High Carb Fitness Mexican Wrap
Mit dem gesunden High Carb Fitness Mexican Wrap ihr ein leckeres Gericht, dass euch die nötige Wärme im Körper wieder gibt. Wer dazu noch einen Schub an Kohlenhydraten für sein nächstes Workout sucht, sollte hier auf jeden Fall weiterlesen

Informationen

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 35 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt schneidet ihr die Zwiebel, die Tomate, die Chilischote und den Knoblauch in kleine Stücke. Nun dünstet ihr die Zwiebel zusammen mit dem Knoblauch für 4 Minuten an.Der High Carb Fitness Mexican Wrap1
  2. Im zweiten gebt ihr nun das Hackfleisch mit in die Pfanne und bratet es mit einer ordentlichen Prise Salz für ca. 10 Minuten bis zum goldbraunen Zustand an.
  3. Nun kommen die Tomaten für 5 Minuten dazu. Sobald diese weichgekocht sind gebt ihr die passierten Tomaten, die scharfen Bohnen, den Mais, die Chilischote, die Zimtstange, die Prise Zucker und die Prise Salz dazu. Alle Zutaten müssen jetzt für 15 Minuten einköcheln.
  4. Nach ca. 10 Minuten wärmt ihr den Wrap für die letzten 5 Minuten im ca. 180 Grad vorgeheizten Backofen auf. Sobald dies geschehen ist, füllt ihr den mittleren Bereich des Wraps mit der Chili-Hackfleischmischung und rollt ihn wieder zusammen.
  5. Im letzten Schritt müsst ihr den Chili Hackfleischwrap nur noch ansehnlich zusammen mit dem Kräuterquark auf einem Teller servieren und schon kann gegessen werden. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.Der High Carb Fitness Mexican Wrap

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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