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Der High Carb Kartoffel Burger mit Hähnchenfleisch

Mit dem High Carb Kartoffel Burger mit Hähnchenfleisch habt ihr eine top Fitnessvariante, die eure Kohlenhydrat- und Proteinspeicher mal wieder ordentlich auf Vordermann bringt. Wer also eine coole Variante zu den normalen Burgern sucht, sollte hier weiterlesen.

Informationen

  • Vorbereitung: 10 Minuten
  • Kochzeit: 35 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt kocht ihr die Kartoffel für ca. 30 bis 35 Minuten bis zum gewünschten Zustand in etwas Salzwasser.
  2. Zeitgleich bratet ihr die Hähnchenbrust mit etwas Salz für ca. 10 Minuten bis zum goldbraunen Zustand.
  3. Im letzten Schritt halbiert ihr die Kartoffel nur noch, bestreicht die beiden Hälften mit dem Frischkäse und belegt alles mit dem Salatblatt, der Hähnchenbrust und den Tomaten.
  4. Bevor ihr den Burger zuklappt, müsst ihr noch eine Prise Salz über die Tomaten geben. Als Dipp nehmt ihr bitten den Kräuterquark. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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