Hauptspeise Rezepte

Der leckere Protein Hawai Wrap

Mit dem leckeren Protein Hawai Wrap habt ihr einen top Snack für die Mittagszeit oder vor dem Training. Er ist nicht nur wirklich lecker, sondern auch noch kinderleicht zubereitet.

Informationen

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 10 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt würzt ihr das Hackfleisch mit dem Salz und dem Barbecue-Gewürz und bratet es für ca. 10 Minuten goldbraun an.
  2. Kurz bevor das Hackfleisch fertig ist gebt ihr den Wrap für ca. 3 Minuten in den auf 200 Grad vorgeheizten Backofen.
  3. Zu dem Hackfleisch in die Pfanne kommen jetzt nur noch die Ananasstücke und ganz zum Schluß der Gouda. Wenn dieser geschmolzen ist, belegt ihr damit den Wrap und rollt ihn ein. Als Beilage empfehlen wir einen kleinen Salat. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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