
Informationen
- Vorbereitung: 5 Minuten
- Kochzeit: 5 Minuten
Zutaten
Portionen- 150 g Magerquark fettarm
- 150 ml Joghurt fettarm
- 1/3 Ananas
- 1/2 Banane
- 1 Kiwi
- 1 Apfel
- 60 g Heidelbeeren
- 1/2 Orange
- 1 Prise Vanillezucker
- 3 Tropfen Vanillearoma
Anleitung
- Im ersten Schritt schält und schneidet ihr den Apfel, die Banane, die Ananas und die Kiwi in kleine mundgerechte Stücke.
- Zeitgleich presst ihr die Orange aus und verrührt den Saft mit einer Prise Vanille-Zucker und ein paar Tröpfchen Vanillearoma
- Im dritten Schritt verrührt ihr zuerst den Magerquark zusammen mit dem Joghurt und gebt dann den Orangensaft dazu.
- Im letzten Schritt vermengt ihr dann nur noch den Fitness Früchtequark zusammen mit den kleingeschnittenen Obststücken plus den Blaubeeren und schon kann gegessen werden. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.
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