Der low fat Powerquark

Der low fat Powerquark ist ein schnelles und echt leckeres Fitnessrezept für die warmen Tage. Wer nämlich mal wieder schnell einen leichten Snack mit dem richtigen Schub an Eiweiß haben will, sollte hier auf jeden Fall weiterlesen.

Informationen

• Menüart Frühstück, Nachspeisen, Snacks
• Küchenstil Fettarm, Kohlenhydrathaltig, Proteinhaltig

• Vorbereitung: 5 Minuten
• Kochzeit: 2 Minuten

Zutaten

• 250 g Magerquark
• 1 Schuß Bienenhonig
• 1 EL Mandelsplitter
• 5 Erdbeeren
• 1/3 Ananas
• 30 ml Milch fettarm

Anleitung

1. Im ersten Schritt viertelt ihr die Erdbeeren und schneidet die Ananas in kleine Stücke. Zeitgleich verrührt ihr den Magerquark mit einem Schuß Bienenhonig und der Milch.
2. Im nächsten Schritt gebt ihr den Magerquark auf einen Teller und dekoriert ihn mit dem Bienenhonig und den Mandelsplittern.
3. So bald ihr die Erdbeeren und die Ananas ansehnlich auf dem Teller angerichtet habt, könnt ihr euren Powerquark auch schon genießen. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.