Der Power Frühstückmix

Mit dem Power Frühstückmix habt ihr einen regelrechten Pusher für einen gelungenen Start in den Tag. Wer also nach einer ausgewogenen Mischung an Kohlenhydraten und Vitamnen sucht, sollte sich dieses Fitnessrezept genauer anschauen.

Informationen

• Menüart Frühstück, Snacks
• Küchenstil Kohlenhydrathaltig

• Vorbereitung: 5 Minuten
• Kochzeit: 5 Minuten

Zutaten

• 60 g gepuffter Weizen
• 20 g Mandeln
• 60 g Cornflakes
• 30 g Feigen getrocknet
• 30 g Aprikosen getrocknet
• 2 TL Agavendicksaft
• 60 ml Joghurt 0,1% Fett
• 3 Erdbeeren
• 1/2 handvoll Heidelbeeren

Anleitung

1. Im ersten Schritt schneidet ihr die Feigen, die Aprikose und die Erdbeeren klein
2. Im nächsten Schritt vermischt ihr alle Zutaten bis auf den Honig, den Joghurt und die kleingeschnittenen Früchte miteinader.
3. Im dritten Schritt verteilt ihr die Früchte auf dem Müslimix und gebt darüber den Joghurt sowie 2 TL Agavendicksaft.
4. Je nach Bedarf könnt ihr auch etwas Milch dazugeben. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.