Frühstück Rezepte

Der Power Protein Pancake mit Kokosflocken

Der Power Protein Pancake mit Kokosflocken wird euch in den Morgenstunden zur Höchstform treiben! Wer also mal einen schnellen Beschleuniger braucht, sollte hier genauer hinschauen.

Informationen

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 5 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt vermengt ihr alle Zustaten miteinander, bis ihr einen cremigen Teig habt.
  2. Im zweiten Schritt nehmt ihr pro Pancake ca. 2 1/2 EL von dem Teig und bratet diesen in einer vorher erhitzten Pfanne an. Pro Seite solltet ihr den Pancake ca. 2 bis 3 Minuten braten.
  3. Anschließend gebt ihr die Pancakes auf einen Teller und streut die Kokosflocken drüber. Fitnessrezepte wünscht einen guten Hunger.

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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