Der Power Protein Schoko Pfannkuchen

Mit dem Power Protein Schoko Pfannkuchen habt ihr einen genialen Snack, der euch in harten Trainingszeiten mit einem Schub an Kohlenhydraten und Proteinen zur Seite stehen wird. Wer also mal wieder die volle Power spüren will, sollte sich dieses Fitnessrezept genauer anschauen.

Informationen

• Menüart Hauptspeisen
• Küchenstil Kohlenhydrathaltig, Proteinhaltig

• Vorbereitung: 2 Minuten
• Kochzeit: 10 Minuten

Zutaten

• 150 g Mehl
• 30 g Whey Portein Schoko
• 1 Schuß Milch fettarm
• 1 EL Schokosplitter
• 1 Schuß Öl

Anleitung

1. Im ersten Schritt vermischt ihr das Mehl zusammen mit dem Whey Protein, einem halben TL Schokosplitter und einem Schuß Milch zu einem cremigen Teig.
2. Im nächsten Schritt bratet ihr den Pfannkuchen für ca. 4 Minuten pro Seite in einem Hauch an Öl an.
3. Im letzten Schritt gebt ihr den Pfannkuchen nur noch auf einen Teller, dekoriert ihn mit den Schokostreuseln und schon kann gegessen werden. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.