Der Protein Bananen Frühstücks Shake

Der Protein Bananen Frühstücks Shake ist der perfekte Drink für einen gelungenen Start in den Tag. Denn ihr bekommt bei diesem Fitnessrezept eine ausgewogenen Mischung an Kohlenhydraten und Proteinen. Wer sich also mal wieder gelungenen auf sein Workout vorbereiten will, sollte hier weiterlesen.

Informationen

• Menüart Frühstück, Shakes
• Küchenstil Fettarm, Kohlenhydrathaltig, Proteinhaltig

• Vorbereitung: 5 Minuten
• Kochzeit: 2 Minuten

Zutaten

• 250 ml Milch fettarm
• 1 kleine Banane
• 25 g Whey Protein Vanille
• 10 ml Joghurt 0,1% Fett

Anleitung

1. Im ersten Schritt gebt ihr alle Zutaten in einen Messbecher und püriert sie dann gut für ein paar Sekunden durch.
2. Den cremigen Shake müsst ihr jetzt nur noch ansehnlich in einem Glas servieren und schon kann der Start in den Tag begonnen werden. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Durst.