Der Protein Blaubeer Frühstücksshake

Der Protein Blaubeer Frühstücksshake eignet sich perfekt für einen gelungenen Start in den Tag. Und wer dazu noch eine ordentliche Portion Protein sucht, sollte hier auf jeden Fall mal genauer hinschauen.

Informationen

• Menüart Frühstück, Shakes
• Küchenstil Fettarm, Kohlenhydrathaltig, Proteinhaltig

• Vorbereitung: 5 Minuten
• Kochzeit: 1 Minuten

Zutaten

• 250 ml Milch fettarm
• 100 ml Joghurt fettarm
• 60 g Blaubeeren
• 30 g Whey Protein Vanille
• 1 Schuß Bienenhonig

Anleitung

1. Im ersten Schritt gebt ihr alle Zutaten (Milch, Joghurt, Whey Protein, Blaubeeren, Bienenhonig) in einen Mixer und püriert diese für ca. 1 Minute gut durch.
2. Sobald der Shake eine sämige Konsistenz hat, könnt ihr ihn in ein Glas geben und genießen. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Durst.