
Informationen
- Vorbereitung: 5 Minuten
- Kochzeit: 1 Minuten
Zutaten
Portionen- 250 ml Milch fettarm
- 100 ml Joghurt fettarm
- 60 g Blaubeeren
- 30 g Whey Protein Vanille
- 1 Schuß Bienenhonig
Anleitung
- Im ersten Schritt gebt ihr alle Zutaten (Milch, Joghurt, Whey Protein, Blaubeeren, Bienenhonig) in einen Mixer und püriert diese für ca. 1 Minute gut durch.
- Sobald der Shake eine sämige Konsistenz hat, könnt ihr ihn in ein Glas geben und genießen. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Durst.
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