Hauptspeise Rezepte

Der Protein Hackfleisch Mix

Mit dem Protein Hackfleisch Mix habt ihr einen schnellen Snack für die Abendstunden oder vor dem Training. Wer nämlich mal wieder die volle Power an Proteinen sucht, sollte sich dieses Fitnessrezept genauer anschauen.

Informationen

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 10 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt schneidet ihr die Schalotte, die getrockneten Tomaten, den Kerbel und den Fetakäse in kleine Stücke.
  2. Im zweiten Schritt schwitzt ihr die Schalotte für ca. 4 Minuten in etwas Olivenöl an.
  3. Wenn dies passiert ist kommt das Hackfleisch zusammen mit etwas Salz bzw Steakgewürz für ca. 10 Minuten dazu.
  4. Kurz bevor das Hackfleisch goldbraun ist, kommen die getrockneten Tomaten und der Kerbel für ein paar Minuten mit in die Pfanne.
  5. Im letzten Schritt streut ihr nur noch den Fetakäse über den Pfanneninhalt und lasst ihn kurz anschmelzen. Als Beilage empfehlen wir einen leichten Salat. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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