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Der Protein Hähnchen Joghurt Burger

Der Protein Hähnchen Joghurt Burger ist nicht nur geschmacklich ein Traum, sondern auch eine gesunde Ergänzung zu den "normalen" Burgern. Wer dazu noch einen Schub an Kohlenhydraten und Proteinen sucht, liegt bei diesem Fitnessrezept genau richtig.

Informationen

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 15 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt schneidet ihr die Tomate und die Zwiebel in die dünne Scheiben.
  2. Im nächsten Schritt vermischt ihr den Joghurt zusammen mit einer Prise Salz bzw Pfeffer und einem KLEINEN Schuß Agavendicksaft.
  3. Im dritten Schritt bratet ihr die Hähnchenbrust mit einer Prise Salz bzw BBQ-Gewürz für 8 Minuten scharf bis zum goldbraunen Zustand an.
  4. Im letzten Schritt halbiert ihr das Mehrkornbrötchen und bestreicht es mit einem Teil des Joghurtdressing. Hierüber kommen jetzt das Salatblatt, die Hähnchenbrust, die Tomaten, die Zwiebeln, einer weiterer Schuß Joghurtdressing und die andere Brötchenhäflte. Als Beilage empfehlen wir einen leichten Salat. Fitnessrezepte

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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