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Der Protein Pudding mit der Power Schokosauce

Mit dem Protein Pudding mit der Power Schokosauce habt ihr einen wirklich kraftvollen Nachtisch mit einem großen Schub an Proteinen. Wer also lecker und proteinreich verbinden will, sollte sich dieses Fitnessrezept näher anschauen.

Informationen

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 10 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt bringt ihr ca. 450ml der Milch auf mittlerer Hitze zum kochen. Passt hier allerdings auf, dass die Milch nicht anbrennt.
  2. Zeitgleich verrührt ihr das Puddingpulver mit den 30g Vanille Whey Protein und 50ml Milch. Achtet darauf, dass ihr an dieser Stelle keine Klumpen habt.
  3. Während die Milch kocht verrührt ihr ebenfalls die restlichen 30ml Milch mit dem Schoko Whey Protein. Dies ist hinterher eure Schoko Sauce.
  4. Sobald die Milch kocht rührt ihr das Puddingpulver für ca. eine Minute unter und lasst anschließend alles in einer Schüssel abkühlen.
  5. Nach ca. 1 Stunde könnt ihr den Vanillepudding in eine Schüssel füllen und mit der Schoko Sauce genießen. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.
  6. Falls ihr den Pudding richtig fest haben wollt, empfehlen wir nur 400ml Milch zu nehmen.

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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