Rezepte Shake

Der Protein Zaubertrank

Mit dem Protein Zaubertrank habt ihr den perfekten Shake für die Morgenstunden. Wer also mal wieder den vollen Dampf für das Training braucht sollte dieses Leckerchen mal ausprobieren.

Informationen

  • Vorbereitung: 2 Minuten
  • Kochzeit: 2 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt gebt ihr alle Zutaten in einen Mixer und mixt diese dann für ca. 30 Sekunden gut durch.
  2. Lasst den Shake vor dem Verzehr noch gut eine Minute durchziehen. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Durst.

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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