Rezepte Snack & Dessert

Der schnelle Protein Käsekuchen

Der schnelle Protein Käsekuchen eignet sich optimal, wenn es mal wieder mehr als die 0815 Eiweißaufnahme seien soll. Er ist innerhalb weniger Handgriffe gemacht und gibt eurem Körper einen ordentlichen Schub an Protein.

Informationen

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 30 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt trennt ihr das Eiweiß vom Eigelb und rührt das Eiweiß steif.
  2. Im zweiten Schritt verrührt ihr alle anderen Zutaten miteinander und hebt dann den Eischnee unter.
  3. Im letzten Schritt füllt ihr den Teig nur noch in eine kleine Auflaufform und gebt alles für ca. 30 Minuten in den auf 170 Grad vorgeheizten Backofen. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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