Frühstück Rezepte

Der schnelle Protein Pancake mit Rosinen

schnelle Protein Pancake mit Rosinen
Der schnelle Protein Pancake mit Rosinen ist ein schnelles und leckeres Fitnessrezept, welches euch neben dem Schub an Kohlenhydraten auch noch mit einer ordentlichen Protein an Proteinen versorgt. Wer also mal wieder Hunger auf ein geiles Fitnessrezept hat, sollte hier weiterlesen.

Informationen

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 7 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt verrührt ihr alle Zutaten in einer Schüssel, bis ihr einen cremigen Teig habt. Ggf. müsst ihr noch etwas Milch nachgießen.
  2. Im nächsten Schritt gebt ihr den Teig nur noch in eine mit Öl eingefettet Pfanne und bratet den Pancake für ca. 4 Minuten bei mittlerer Hitze an.
  3. Im letzten Schritt muss ihr den Pancake nur noch ansehnlich auf einem Teller servieren. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.schnelle Protein Pancake mit Rosinen

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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