Hauptspeise Rezepte

Der vitaminreiche Kraftmix mit Garnelen

Der vitaminreiche Kraftmix mit Garnelen wird eurem Körper den Schub an Proteinen und Vitaminen geben, den er in trainingsintensiven Zeiten benötigt. Wer also mal wieder eine gesunde Kraftmahlzeit sucht, sollte hier weiterlesen.

Informationen

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 20 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt schneidet ihr die Zucchini, die Paprika, den Knoblauch und die Petersilie klein.
  2. Im nächsten Schritt bratet ihr die Garnelen für ca. 8 Minuten mit etwas Öl von den getrockneten Tomaten und dem Knoblauch an.
  3. Wenn dies passiert ist gebt ihr die Paprika, die Zucchini und die getrockneten Tomaten samt Öl dazu. An dieser Stelle müsst ihr auch alles mit Salz bzw Pfeffer würzen.
  4. Wenn alles für ca. 8 Minuten geköchelt hat, könnt ihr euren vitaminreichen Kraftmix servieren. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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