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Der XXL Power Cheeseburger

Der xxl-power-cheeseburger
Der XXL Power Cheeseburger ist eine geile Alternative zu den ganzen Burgerketten. Denn wer mal wieder schnell einen ordentlichen Schub an Proteinen haben will, sollte sich dieses Fitnessrezept auf jeden Fall genauer anschauen.

Informationen

  • Vorbereitung: 10 Minuten
  • Kochzeit: 15 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt vermischt ihr das Hackfleisch zusammen mit einer ordentlichen Prise Salz und dem EL BBQ Gewürz. der xxl-power-cheeseburger1
  2. Aus dem Hackfleisch formt ihr anschließend eine Boulette und bratet diese von beiden Seiten für ca. 8 Minuten gut durch.
  3. Nach den 8 Minuten belegt ihr die Boulette mit der Scheibe Käse und gebt alles dann für 5 Minuten in den auf 200 Grad vorgeheizten Backofen. An dieser Stelle gebt ihr auch das aufgeschnittene Brötchen dazu.
  4. Sobald das Brötchen angetoastet ist, bestreicht ihr es mit der Mayonnaise und belegt es dann mit dem Salatblatt, der Boulette, den Tomatenscheiben, den Gurkenscheiben den Röstzwiebeln und der zweiten Brötchenhälfte.
  5. Im letzten Schritt müsst ihr jetzt nur noch euren Burger ansehnlich auf einem Teller servieren und schon kann gegessen werden. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger. Dieses Gericht hat ca. 490 Gramm und 840,1 kcal. Der xxl-power-cheeseburger

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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