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Die feurige Hähnchenbrust mit Nudeln

Die feurige Hähnchenbrust mit Nudeln wird euch die volle Power an Kohlenhydraten und Proteinen geben. Wer also mal wieder seine Speicher auf dem Weg zu neuen Höchstleistungen aufladen will, sollte sich dieses Fitnessrezept genauer anschauen.

Informationen

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 20 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt schneidet ihr die Zwiebel, die Tomate und die Zucchini in kleine Stücke. Anschließend dünstet ihr die Zwiebel für ca. 4 Minuten bis zum glasigen Zustand an.
  2. Im zweiten Schritt bratet ihr in der Pfanne mit den Zwiebeln die Hähnchenbrust für 10 Minuten bis zum goldbraunen Zustand an. Zeitgleich kocht ihr die Nudeln in leicht gesalzenem Wasser bis zum gewünschten Härtegrad.
  3. Im dritten Schritt gebt ihr die Zucchini, den Mais, die Tomate, die passierten Tomaten und die Gewürze mit in die Pfanne.
  4. Wenn alle Zutaten für 5 Minuten geköchelt haben, könnt ihr die Hähnchenbrust kleinschneiden und sie zusammen mit den anderen Zutaten servieren. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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