Hauptspeise Rezepte

Die High Carb Gemüse Tortiglioni

Die High Carb Gemüse Tortiglioni sind das perfekte Fitnessrezept für alle, die mal wieder keine Lust haben lange zu kochen und trotzdem nicht auf ihre Portion Kohlenhydrate verzichten wollen.

Informationen

  • Vorbereitung: 10 Minuten
  • Kochzeit: 15 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt schneidet ihr die Zucchini und die Kirschtomaten in kleine Stücke. Zeitgleich kocht ihr die Nudeln für ca. 10 Minuten in leicht gesalzenem Wasser bis zum gewünschten Härtegrad.
  2. Kurz bevor die Nudeln fertig sind, dünstet ihr die Zucchini zusammen mit den Kirschtomaten und der Prise Kräutersalz für ca. 5 Minuten an.
  3. Im letzten Schritt müsst ihr dann nur noch die Nudeln zusammen mit dem Schuß Olivenöl, dem Gemüsemix und dem kleingebröselten Schafskäse servieren. Fitnessrezepte wünscht einen guten Hunger.

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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