Hauptspeise Rezepte

Die leichten Fitness Nudeln

Die leichten Fitness Nudeln eignen sich perfekt als Mahlzeit vor dem Training. Denn wer mal wieder schnell einen Loader an Kohlenhydraten haben will, sollte bei diesem Fitnessrezept weiterlesen.

Informationen

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 15 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt kocht ihr die Nudeln für ca. 10 Minuten in leicht gesalzenem Wasser bis zum gewünschten Härtegrad.
  2. Ca. 3 Minuten bevor die Nudeln fertig sind, wärmt ihr den Frischkäse zusammen mit dem Schuß Wasser bei mittlerer Hitze in eine Pfanne auf.
  3. Wenn dies passiert ist kommen die Messerspitze Gemüsebrühe, die kleingeschnittenen Basilikumblätter, der halbe TL Pesto, die Nudeln und eine Prise Salz dazu.
  4. Wenn alle Zutaten für 5 Minuten geköchelt haben, könnt ihr sie ansehnlich auf einem Teller servieren. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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